note.com 何点か挙げたい。
話を聞いてもらうための努力をせずに話を聞いてもらいたい人は、そういうお店にお金を払うしか無いと思います
激しく同意。補足するならカウンセラーとかもありです。 私もカウンセラーにうん千円払っているのに無料で愚痴るなんてズルいと少し思ってしまうことがあります。 まあ頼られることは悪い気はしませんが。
有料ならこういうのもありますが、まあ私の読者はお金払いたくない人多いと思われるので記事内のようにGoogleアシスタント使うとかいいかもしれません。
AIに対してこういう聞き方もありますってことで参考程度に
で私はどうしているのか
カウンセリングがメインですかね。 あとはだいたい日記に書いてます。考えが整理されますし。 日記はあとから見返すとたまに面白いこともあります。 なぜブログ書かないかというとチラ裏でいいやんと思うようなことしかないからです。
ぐるぐる思考をやめよう
ぐるぐる思考をしているとしんどいです。うつの原因にもなるかと ぐるぐる思考をしているくらいなら上記の方法で吐き出したほうがよいです。
話聞いてくれるサーにスの記事書こうと思ってたらぐるぐる思考を回避の記事になってしまいました。